Zitat Zitat von BioKartoffel
@gaggeis du meinst dass man mit einem Kalorienüberschuss zunimmt? Der Herr Atkins behauptet da aber was anderes, nämlich dass man solange man die Carbs auf 0 hat gar nicht zunimmt. Und darüber hinaus: Ich kann es bestätigen. Als ich auf Atkins Diät war habe ich gefressen wie ein Scheunendrescher (und das MUSS einfach über dem Bedarf gelegen haben) und habe zwar nur unwesentlich abgenommen, dafür aber nicht zugenommen!

Der herr atkins kann behaupten was er will, wie wir alle auch.Fakt ist, wenn man über einen längeren zeitraum mehr kcal konsumiert als man verbraucht nimmt man zu.In verbindung mit einen harten krafttraining kann das muskel/fett verhältniss im rahmen bleiben.Muskelmasse ist aus einem kcal+ in verbindung mit training auch eine zunahme des körpergewichts,und darum geht es ja.Schon mal daran gedacht dass herr atkins eine verkaufsstrategie verfolgt?Woher weisst du genau das du im kcal plus warst?hast du aufs komma genau deinen grundumsatz + zusätzlichen verbrauch berechnen können um zu sagen das du im plus warst.
Jeder erfolg ist dir gegönnt aber ich bin überzeugt das bei einem kcal plus eine gewichtszunahme unumgänglich ist!!