Latissimus zu wenig beansprucht im WKM?

[Hiroshige]

Klimmzüge als erste Einheit machen, hat mir geholfen. Schwachstelle immer zu beginn der Trainingseinheit rannehmen, da hast die meiste Kraft dafür.

[Jin Rho]

Lass dir mal von nem Partner, beim LAtzihen, leicht mit denm Fingerspitzen auf die LAtz drücken. Sollte eigentlich helfen dich merh auf die LAts zu konzentrieren.

[asrail]

Danke für die vielen Tipps - ich werde mal die Klimmzüge an den Anfang der TE stellen und die Intensität dort erhöhen - falls die Arme beim KH dann etwas schlapp sind nehme ich einfach Zughilfen.

Werde dann berichten ob ich deutliche Unterschiede verspüre oder ob das ganze kontraproduktiv ist.