meine brust sieht so schei,,e aus...

[snooker25]

leute, meine brustmuskulatur is zum heulen, ich hatte schon immer ein brustdefizit,

aber langsam kotzt es richtig an, ohne schmarrn...

BD: 4 x 80 kg..
Schrägbank: 4 x 40-50 kg..
fleigende : unterschiedlich, 3x 12,5-17,5 kg..
crossover: 25 kg, 2 sätze mach ich nur mit rechts, die rechte brust is so zum k....

....

Wen du bei Bankdrücken nur 4x 80kg schaffst kann da auch net viel muskelmasse sein. Des kommt schon noch keine sorge

[chritho]

naja, mit BD hatte ich schon immer probleme, da war ich immer schwach, dafür

steigere ich mich immer mehr mit arme, arme hab ich anscheinend ne veranlagung,

keine ahnung, des wird scho....wieviel muskelmasse ?...keine ahnung, ich könnte

jetzt ein bild reinstellen, das is 4 monate her, da hatte ich 90 kg, jetzt im moment

hab ich knapp 81 kg, ich wollte ja wieder nen flachen bauch, passt ja eigentlich,

nur das gesamtbild is halt net stimmig, grade mal 1,77 cm gross, wenig brust,

wenig kreuz, aber halt gute arme, trotzdem nicht stimmig

[snooker25]

naja, mit BD hatte ich schon immer probleme, da war ich immer schwach, dafür

steigere ich mich immer mehr mit arme, arme hab ich anscheinend ne veranlagung,

keine ahnung, des wird scho....wieviel muskelmasse ?...keine ahnung, ich könnte

jetzt ein bild reinstellen, das is 4 monate her, da hatte ich 90 kg, jetzt im moment

hab ich knapp 81 kg, ich wollte ja wieder nen flachen bauch, passt ja eigentlich,

nur das gesamtbild is halt net stimmig, grade mal 1,77 cm gross, wenig brust,

wenig kreuz, aber halt gute arme, trotzdem nicht stimmig

Du sollst ja auch die leutz mit den armen wegklatschen und nicht mit de rbrust

[chritho]

Du sollst ja auch die leutz mit den armen wegklatschen und nicht mit de rbrust

...hehe...