Also nach dem Training sind die Muskeln bei mir aufgepumpt.
Jedoch ein Tag nach dem Training bzw. zwei scheinen sie kraftlos und, zwar minimal, aber dennoch, eingefallen irgendwie.
Genug Regeneration mit 2x Training pro Woche und ein minimales Volumen (GÜs) ist eg gegeben.
Weiß jemand woran das liegen kann?

MfG