Zitat Zitat von Sasin
man muss natürlich bedenken dass er hier aus dem kraftbereich kommt und wer als hobby bbler mit 60kg hanteln hantiert schon EINIGES an kraft besitzt ... so denke ich zumindest , kommt natürlich auch auf die trainingszeit an aber für naturals ist 130-140kg schon ordentlich finde ich

umso größer die kh werden desto weniger profitiert du natürlich vom bewegungsradius
Es ging um das Verhältnis zwischen KH- und Bankdrückleistung.