danke für die schnelle Antwort...also in der letzten Zeit habe ich mich schon n bisschen eingelesen...deswegen kam ich ja auch von selbst da drauf, dass der Plan wohl nicht optimal ist
...aber ich glaube, dass die Trainierin in unserem Studio wohl trotzdem noch n bisschen mehr Ahnung hat als ich, deswegen wollte ich mir auch erst mal weiterhin welche ausstellen lassen...außerdem zeigt sie mir dann auch immer neue Übungen und wie man sie korrekt ausführt

was genau meinst du denn mit suboptimal?...die Übungen,die Wiederholungsanzahl...also vlt. kann ich dann nämlich den Plan ja noch retten und einfach n bisschen umändern