Zitat Zitat von big sepp
Wie wärs mit ein wenig Schweiß in Kombination mit einer sauberen Ernährung;
anstatt nach bequemeren Abkürzungen zu suchen, die es eh nicht gibt?
Hier ist doch alles gesagt!!! Hast Du einen Ernährungsplan? Wenn ja poste ihn doch mal. Wir können bestimmt helfen.


Gruß Viper