Ok, vll kann ich sowas ja mal irgendwo günstig bekommen. Flohmärkte gibts ja überall zum Glück

Aber zu den von mir beschriebenen Übungen:

Kannst du dir vorstellen was ich damit meine? Sollte ich das lieber lassen und mich wieder aufs einfach Liegestütze/Situps machen beschränken?
Wär halt echt blöde wenn ich da schädlichen Quatsch mache, denn rein vom Gefühl ist da nichts unbequem [ok, nach dem 15 Zug wirds anstrengend, aber das soll ja wohl so ]