Zitat Zitat von NoGallant
Erstmal danke für die netten Antworten (die, die dann halt wirklich nett waren )
Hatte wie gesagt eigentlich nicht vor die Beine zu trainieren, aber wenn ihr wirklich meint, dass es irgendwann *******e aussieht, werde ich halt 2-3 Übungen für die Beine mit einbringen.
Hauptaugenmerk waren bei mir halt nie die Beine, von daher werde ich die Region etwas weniger behandeln, aber nicht komplett auslassen.

@daimpressive

Dann erkläre mir mal wie ich als ektomorpher Typ, selbst wenn ich wollen würde, ohne Steroide etc. irgendwann drei Meter groß, gefühlte 1000KG schwer und grün werden soll?
du solltest das machen, was du wirklich machen willst. beine, insbesondere quadrizeps kann wohlgeformt echt geil aussehen. natürlich ist beintraining auch insgesamt sehr wichtig. beine sollte man aber genauso hart rannehmen wie bspw. die brust oder den rücken. also so weit gehen das man nachdem beintraining fast kaum noch laufen kann, dann hats was gebracht, alles andere ist eher kinderkram. sehe z.b. auch viele die 300kg beinpresse machen mit einer 5cm langen ROM.

thepump, hab in den letzten zwei wochen keinen einzigen sinnvollen post von dir gesehen, eher nur kritik und 'beleidigungen'. auch in diesem thread bist du nur da um leute zu provozieren, hast du von deinen +5000 posts einen sinnvollen? ich bezweifle das stark.

ich versuche einfach nur etwas ordnung und vernunft hineinzubringen als 'aktiver member im forum', ich verstehe nicht was du probleme du hast wenn du mir ner so einer schei.ße ankommst.

lg,