Hi Leutz,

habe nun meinen 2. Trainingstag hinter mir. Ein bißchen Muskelkater habe ich auch Nochmal eine Frage: Macht es Sinn, neben einen Whey-/Protein zusätzlich Kohlenhydratpulver zu nehmen? Möchte zusätzlich auch eine Creatin-Kur (Creavitargo) machen. Gibt es dazu irgendwelche Einwende / Tipps?

mfg KK