Gute Tag leibe Foren Gemeinschaft,

ich habe mal eine kleine aber bescheidene Frage,

Aufgrund einer Krankheit, muss ich jetzt ca. für 2-3 Woche pausieren, die Ernährung muss ich aber nicht umstellen, d.h. ich esse weiterhin nach Plan, okay weniger KH aber immer noch genug EW.

Die Pause kommt mir eigentlich ganz gut, da ich schon 2 Monate High Trainiere.

Meine Frage, da Whey und Creatin nicht gerade billig ist, wollte ich wissen, ob es überhaupt was bringt morgens und Abends Whey zu Trinken oder kann ich das in einer Trainingspause lasse, da der effekt, ohne Training sowieso nix bringt?

Danke euch