Zitat Zitat von Mark83
dann erklär mich doch mit logischen Argumenten was in seinem Fall eine Vorermüdung bringen sollte
Wenn er die Brust nicht überlasten kann mit BD, weil vorher Trizeps/Schultern schlapp machen, dann kann er durch vorermüdung erreichen, dass die Brust danach beim BD an ihre Grenzen stösst, da diese dann vorermüdet ist und der Trizeps noch frisch.

Ein vorermüdeter Muskel kann so mittels weniger gewicht überlastet werden.