freunde, nun bleibt doch mal low

also, ich hab ja nur nach ratschlägen gefragt und auch einige hiervon nutzen können.

zum einen hab ich die stange wirklich etwas zu weit hinten abgelassen, zum zweiten habe ich butterfly vor der bank gemacht und 3.bin ich mit dem gewicht runter und den wiederholungen rauf, nun siehts schon ganz anders aus mit der brust.

@karsten aka: ich habe kein problem mit meinem ego, und wenn ich mit 15 kg bd mache ist's mir auch egal, hauptsache ich mache weiterhin fortschritte

zum anderen finde ich das volumen an übungen ganz ok, also ich kenne da so manche die legen dem noch einiges obendrauf, aber für mich ist es so gerade genug.
zudem war das auch nur ein beispiel, ich vareiere auch viel.

ok, also danke erstmal für die ratschläge, hat ja geholfen.