Also ich nehem sonst keine Ergänzungen, ich ernähre mich sehr gesund ( will jetzt mehr Eiweiß reinbauen in die Ernärhung ) und trainiere halt 4 mal die Woche. Bin jetzt aber nicht der Mega gainer.
Zink würde ich einfach nur gerne nehmen, um die Haut glatter und reiner zu kriegen ( Gesicht, Rücken )
Parrallel dazu Solarium - aber sowieso schon immer.

Gruß
Daniel