Sicher? Hab da von meinem Trainer anderes gehört... Wenn Du Muskeln aufbaust (keine Masse!) verbrennen die mehr Fett. Geht wohl miteinander einher... Kaloriendefizit und Eiweiß 2g/kg Körpergewicht plus wenig KH, damit der Körper an die Fettreserven geht. Nur ne grobe Zusammenfassung... lass mich aber gerne "belehren" also immer her mit anderen Meinungen! Danke!