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Eisenbeißer/in
HI,
mal ne Frage, ist Seitheben am Kabelzug genauso gut wie vorgebeugtes Seitheben mit den KHs? Das mag ich nämlich nicht so gern..
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seitheben ist so eine be******ene übung, mit sauberer technik kann man sich so gut wie nicht steigern
da mach ich lieber shrugs, da lastet sicher mehr gewicht auf den seitlichen deltas als beim seitheben geht
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