Schmächtiger will mehr Masse!

[Sparrow6]

bei fester nahrung bleibt auch was haengen, fang net an mit dem shakes klump, also jeden tag 500-1000 gramm Fleisch essen

Mal wieder kompletter Bulls.hit.
Bei flüssiger Nahrung bleibt genauso viel "hängen" (was auch immer das bedeuten soll) wie bei fester Nahrung.

@TE
Is halt die Frage, wie du deine Beine trainieren willst.
Hast du wenigstens ein Rack oder eine Langhantelablage für Kniebeugen?

Trainierst du zuhause oder im Studio?

[SVV]

Mal wieder kompletter Bulls.hit.
Bei flüssiger Nahrung bleibt genauso viel "hängen" (was auch immer das bedeuten soll) wie bei fester Nahrung.

@TE
Is halt die Frage, wie du deine Beine trainieren willst.
Hast du wenigstens ein Rack oder eine Langhantelablage für Kniebeugen?

Trainierst du zuhause oder im Studio?

Fleisch baut Fleisch auf, und nicht iwelche billig pampe

[Sparrow6]

Fleisch baut Fleisch auf, und nicht iwelche billig pampe

Mhh, wie drück ich das am besten aus...ach was solls, du bist dumm.

@drace
Ich habe ja gesagt, dass man sich auf Grundübungen konzentrieren sollte.
Aber zu sagen, man sollte nicht mit Maschinen trainieren, ist Blödsinn.

[SVV]

oje, ich geb auf.

@TE ich sag jetz das was du hoeren moechtest.

Kauf dir von Weider den Mega Mass 4000 und trinke jeden Tag zusaetzlich zu deiner normalen Ernaehrung 2 shakes.
am besten einen morgens und einen vor dem Training. nach dem Training ein Whey mit Dextrose.

dann haste schonmal ~ 2000 kcalorien mehr wie bisher.


weider MM 4000 ~each portion 800 kcal
Whey+~60gr dextrose ~ 400kcal


was anderes moechte der Fredersteller doch nicht hoeren, warum sich nen fleisch braten, wenn man sich nen shake reinhaun kann?

mir wirds echt zu bunt hier.

[remba]

oje, ich geb auf.

@TE ich sag jetz das was du hoeren moechtest.

Kauf dir von Weider den Mega Mass 4000 und trinke jeden Tag zusaetzlich zu deiner normalen Ernaehrung 2 shakes.
am besten einen morgens und einen vor dem Training. nach dem Training ein Whey mit Dextrose.

dann haste schonmal ~ 2000 kcalorien mehr wie bisher.


weider MM 4000 ~each portion 800 kcal
Whey+~60gr dextrose ~ 400kcal


was anderes moechte der Fredersteller doch nicht hoeren, warum sich nen fleisch braten, wenn man sich nen shake reinhaun kann?

mir wirds echt zu bunt hier.

Schon wieder die besten Vorschläge

[drace]

Aber zu sagen, man sollte nicht mit Maschinen trainieren, ist Blödsinn.

Falsch. Es ist eine Empfehlung die sich ebenfalls in der Praxis bewährt hat . Jede MaschinenÜbung kann i.d.R. durch freie Gewichte umgesetzt werden.

Hier, ein für den Ts ebenfalls relevanter Link zu diesem Thema :


http://www.body-academy.com/training...ding-training/

[Sparrow6]

Es ist eine Empfehlung die sich ebenfalls in der Praxis bewährt hat

In der Praxis siehst du aber keinen Pro-BBler, der nicht an Maschinen trainiert.

[Christian]

http://www.body-academy.com/training...ding-training/

Das ist ja grottenschlecht, ein Satz schlimmer als der andere, vieles falsch, verwechselt.. direkt mal speichern für die Kuriositätensammlung!

[Sparrow6]

Das ist ja grottenschlecht, ein Satz schlimmer als der andere, vieles falsch, verwechselt.. direkt mal speichern für die Kuriositätensammlung!

Habs nicht wirklich gelesen, aber ich glaube dort werden Maschinenübungen mit Isolationsübungen gleichgesetzt. ^^

[Christian]

Aber selbst dann ist das meiste falsch... hahaha einfach nur schlecht

Ich mach mal Bildschirmfotos davon, der Müll wird doch die Tage gelöscht