Hallo habe mal eine Frage!

[Rivi]

Ja. hm.
Denke das mein training hart genug ist.

Weil ich mach ja auch nicht maximal krafttraining. Sondern wie gesagt Kickboxen. Aber meno ich blick da auch nicht mehr durch.

bin für tips weiterhin offen.

mfg

[Feel the pain]

hmmm, find ich pers ein wenig viel für ne diät...
es geht dir doch um muskelschutz, nein bestmöglichen muskelschutz.
da ist das viel zu viel...
meine meinung

[BioKartoffel]

wirst ewig fett bleiben es sei denn du isst nur noch staub

[Rivi]

Hallo,

Ja, richtig , muskelschutz. Hm, wirst bestimmt nicht unrecht haben.


Aber ich bin überzeugt das man zweimall am Tag trainieren kann und sich das auch positiv auswirkt. Werde mich noch weiter informieren.

Wieviel Kalorien hat den Staub? nicht das da zu viell Fett drine ist ...

mfg