Zitat von chrissl Der Bauch ist selbstverständlich eine große (die größte!!!!) Muskelgruppe. Dem entsprechend lt. OP 12-15 Sätze pro TE. Das sind mal schön 3-4 Übungen pro TE... das glaub ich nicht
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Zitat von chrissl
Der Bauch ist selbstverständlich eine große (die größte!!!!) Muskelgruppe. Dem entsprechend lt. OP 12-15 Sätze pro TE. Das sind mal schön 3-4 Übungen pro TE...
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