Übungsausführung

[Mane2211]

jap sry SZ natürlich

ok soweit mach ich nix falsch
aber warum bekomme ich so starke ellebogen schmerzen?

wie krieg ich die wieder weg? tipps?

lg

[Manowar82]

hatte ich auch
Problem war zu viel GEwicht und halt die Uebung selbst belastet die Ellenbogen schon extrem stark.
Tipp: Wechsle für 4-6 Wochen die Uebung, mach Trizepsdrücken am Kabel oder sonstwas und mit weniger Gewicht.
Wahrscheinlich hast du eine leichte Sehnenentzündung oder Ueberlastung am Ellenbogen und musst einfach etwas Pausieren / Uebungen wechseln
Pause von 1-2 Wochen wär natürlich Top...