Wie Rady schon sagte, ist es ziemlich utopisch sowas zu erreichen.

Ich bin Kickboxer und habe seit wenigen Monaten auch mit "leichtem" Muskeltraining angefangen.

Ich habe trotz des nicht umfangreichen Equipments bei mir zu Hause beachtliche 3Kilo zugelegt (behaupte mal an Muskeln ). Sicherlich ist nun mehr Kraft hinter den Schlägen, aber ich merke selbst dass bei diesem Sport Kraft wirklich nicht alles und vorallem nicht das Wichtigste ist! Die Beweglichkeit wird früher oder später eh im Eimer sein wenn ich/man so weiter mache/-t

Aber um nochmal auf dein Frage zurück zu kommen: NEIN

lg