Zitat Zitat von shizo89
Hey, ich bekomm mein Gewicht einfach nicht hoch wird womöglich daran liegen das ich zu wenig esse aber mehr geht nun mal nicht xD und wollt jetz mal wissen was ich mir am besten reinhaun sollt... ich will auf 75 Kilo in etwa mal um zu sehn wie das ganze aussieht. Ich hab mir gedacht ich perputz mal nen Kübel Weight Gainer und kauf mir nach dem der verputzt is nen Whey Gainer und dann Creatin zusätzlich was haltet ihr davon?

hier die bilder:

in etwa vor einem monat:

guter "plan"!! #popcorn