mit dünn meint sie wenig gewicht wohl... du wiegst sher wenig in relation zu deiner größe und bist nach ihrer meinung doch sehr "schwammig"

find ich jetz nichs so argh aber okay

ein TP ist totaler müll , dein EP ... mindestens genauso mies

"auf die schnelle keine pose" aha aber so ein thread eilt ? wozu willst du das? damit dich alle niedermachen? nimms mir net übel aber das is doch einfach nur peinlich... trainier erstmal weiter , mach schön updatefotos mit richtigen posen

du hättest vorher auch einfach mal die stikkies lesen können

achja und zum thema "ich hab garnich so die möglichkeiten" ... auch wer zuhause traint braucht nicht viel , als ob wir alle im studio rumrennen und sämtliche maschinen durchgehen , was du brauchst ist vllt ein power rack , eine lh , ordentlich gewichte und vllt noch dipstangen klimmzüge kann man meist am racccck machen

ich fasse zusammen , du trainierst paar monate , hast keine ahnung von TP oder EP , trainierst ohne jegliche trainingsgerätgrundlagen , meldest dich in einem BODYBUILDING ( achtung nicht disco... ) forum an und postest bilder von deinem oberkörper ...