nach dem dips-thread im allgemeinen forum wollte ich bankdrücken komplett durch dips und flys ersetzen. ich habe mich aber doch entschieden, beides im schema zu belassen. seitdem habe ich den eindruck, dass sich beide übungen gegenseitig verstärken. bei den dips kann ich mich gut steigern, was das zusatzgewicht angeht, und beim bankdrücken, welches ich seit 1,5 monaten ausschließlich als 10er cluster durchführe, geht es jetzt auch besser voran.