Ich hätte da noch eine Frage, ist es sinnvoll Creatin, Whey und Dextrose bereits in den Shaker zu geben und einfach hinerher Wasser reinzukippen.

irgendwie eine dumme Frage, Creatin wird sich wohl kaum ohne Wasser zu Creatinin wandeln , ich stell sie mal trotzdem um sicherzugehen.