Kraftdaten seit den letzten paar Trainigs:
TE 1
Kniebeugen ...... 80,0 Kg
Bankdrücken ..... 40,0 Kg
LH-Rudern ....... 40,0 Kg
TE 2
Kreuzheben ...... 80,0 Kg
Klimmzüge ....... je nach Tag vllt auch mal 8 in Folge
Frontdrücken .... 25,0 Kg
glaubt Ihr ich pack zu viel drauf ?
weil.. im wkm steht alle 2 wochen so 2,5 kg drauf..
registerdatum links ist auch mein trainingsstart.
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