ich hab die vor kúrzem auch mal ausprobiert... ich habe auf eine saubere technik geachtet, doch trotzdem kam bei der letzten wdh das gefühl des plötzlichen "auskugelns" der schulter auf... ich mach die übung nicht mehr mit kurzhanteln, ist mir für die geringe wirkung zu riskant. du kannst aber mal überzüge am seilzug ausprobieren. da kann man nicht so viel falsch machen oder sich verletzen, aber der lat kommt ganz gut bei weg... das einzige was mich derzeit noch stört, ist die relative starke belastung des trizeps.