Fett benötigt keinen Grundumsatz.
D.h. dein Grungumsatz hängt massgeblich vom Magermasseanteil ab.
Wenn du deinen Fettanteil weisst, kannst du deinen GU nach der Formel
Magermasse*21.6+370 berechnen.
Das multiplizierst du mit einem Aktivitätsfaktor (PAL), der wird idR so um 1.3-1.5 sein (für den Gesamtbedarf).