keine aufladephase?
keine aufladephase.

warum vor dem training nur mit Wasser?
was anderes brauchst du nicht. wenn das zeug dann im oder nach dem training im blut rumschwimmt, kommts auch in die zelle.

mit ner KH-haltigen Mahlzeit?

Ich dachte man sollte crea auf nüchternen magen nehmen und mit kurzkettigen KH, damit der Insulinpeak entsprechend hoch ist.
beides möglich. manche menschen mögen halt die zweiten variante nicht.

Du musst nur bestimmt genug auftreten, bzw leidend.
mist, und ich hab erst vor kurzem einen jahresvorrat von discountala bekommen welches leiden muss man denn bitte simulieren, um für BB ausreichende mengen verschrieben zu bekommen?