Zitat Zitat von swick
Ich esse viel, nicht übermäßig viel aber 3 volle Mahlzeiten am Tag und wenig Fett.
glaube ich dir nicht

fang mal an richtig zu trainieren - und bitte ess 1/3 mehr.

Ich hab mich früher auch "gewundert" warum ich nicht durch hier und da mal 50 Liegestütze und ein paar Kurzhantelschwünge breiter geworden bin. Hätte ich damals nur ein wenig Ahnung gehabt, wär ich schon viel erfolgreicher - Du bist hier seit 2004 angemeldet, was zur Hölle hast du die ganze Zeit gemacht?

Zu den Bildern : ich sehe keinen Unterschied.


Gruß