fleißig weiter trainieren,dann wird das was...aber nach fünf monate...tja...siehst halt sportlich aus....könntest aber auch fußball oder handball spieler sein....von bodybuilding kann man bei aller güte nach fünf monaten wirklich noch nichts erkennen!
deswegen ist auch noch nichts wirklich da was man kritisieren oder loben könnte....würde in einem jahr oder so noch mal bilder posten!
sorry...so ist das nix!

vorstellungen haben die alle....

p.s. zu der ernährung brauch ich wohl nix weiter zu sagen....fürn ar.sch! wirklich muskeln bauste "damit" nicht auf!!!
ernährungs u.anfänger wichtig threads durchlesen!!!!(wenn es nicht zuviel mühe macht...)