6 Monate Diät

[keamo]

Jetzt ist meine Frage an euch, wie sollte ich mich Ernähren ? Ernährungsforum lesen
Auf was soll ich Achten. Gute Ernährung, ordentlichess Train
Ist mein Ziel überhaupt möglich. Wird schwer.
gibt mir Tipps. Einlesen Einlesen Einlesen

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[tay2fame]

danke für die ausfürliche Antwort

@ dennis2:

Ich denke es ist realistisch in einer Zeit von 6 Monaten wenn man abnimmt und gleichzeitig trainiert ein leichter Sixpack und leichte Muskel zum vorschein
kommen.

[brooklynzoo]

Es ist realistisch in zwei Wochen, wenn man es kann.
Dazu muss man Trainingserfahrung haben und seine Ernährung im Griff..

[Ahdler]

Zwei Wochen? Erklär mir das bitte.

Meiner Meinung nach könnte er sich in den 2 Wochen höchstens abmagern.

[dennis2]

für nen sixpack muß man nur dünn werden!! was hat ihr alle mit eurem six-pack gelaber???
wenn du grundübungen machst,trainierst du den bauch automatisch mit,da er dich bei allen übungen stabilisiert!!!

und du willst mir mit deinen 18 lenzen u.null trainingserfahrung erzählen,was in sechs monaten drin ist.....o.k.du bist der experte u.siehst auch dementsprechend aus....

six pack u.training des selbigen is was für mens health u. maxim leser!!!!#popcorn

[tay2fame]

und du willst mir mit deinen 18 lenzen u.null trainingserfahrung erzählen,was in sechs monaten drin ist.....o.k.du bist der experte u.siehst auch dementsprechend

Um ein Experte zu sein muss man ja auch muskulös aussehen, vollidiot.
Benimmst dich hier wie ein kleines Kind, wenn du keinen vernünftigen Beitrag leisten kannst dann lass es.

[dennis2]

Um ein Experte zu sein muss man ja auch muskulös aussehen, vollidiot.
Benimmst dich hier wie ein kleines Kind, wenn du keinen vernünftigen Beitrag leisten kannst dann lass es.

im gegensatz zu dir hab ich dich nicht beleidigt....also halt mal bisschen zurück freundchen ! kümmer dich lieber darum,deinen kinderkörper in form zu bringen!
denke mal wer sich nur in beleidigungen äussern kann ist eher das kind....


p.s. les dir mal die regeln durch,was da über beleidigungen im forum steht!

[dennis2]

Es ist realistisch in zwei Wochen, wenn man es kann.
Dazu muss man Trainingserfahrung haben und seine Ernährung im Griff..

ja ne...is richtig...............das zeig u.erklär uns mal!

[ringojuice]

ganz im ernst, auch wenn ich mich damit vielleicht sehr unbeliebt machen mag:

hoer. auf. mit. deinem. proletengelaber.

klar?

sei doch einfach mal freundlich und gib hoefliche ratschlaege, wenn jemand hilfe braucht.
da du ja ein so weiser mann zu sein scheinst, koenntest du dein wissen mit uns auf eine vernuenftige art und weise teilen.

dieses ganze "ich-stemme-xxx-kilo-und-bin der/hab den-groeßten"-gequatsche geht mir ordentlich aufn keks. du bist doch keine 12 mehr.

du kannst ja ruhig deine ehrliche meinung zum besten geben, aber ich denke, dass man jemandem auch auf eine NETTE art und weise die augen oeffnen kann.

so viel dazu.

[dennis2]

war das ein befehl???
ich hab niemanden beleidigt,u.wie ich hier meine meinung äußere,d.lass mal meine sorge sein du kleiner experte,KLAR???

aber....ja.....du hast recht.....es tut mir wirlich leid.....danke,das du mich bekehrt hast!
gut,das es menschen wie dich gibt .........


wo hab ich erwähnt,was ich an gewicht stemmme?? ich glaube nirgends .......