Ich geh seit ca. 2 Monaten regelmäßig ins Fitnessstudio und mache Grundübungen um ersteinmal eine Kraft aufzubauen.

Trainiert wird Füße+Schulter Rücken zusammen und Oberarme+Brust zusammen. Immer wieder dazwischen Fahrrad, Laufband oder Crosstrainer.

Ich würde am Bauch gerne etwas abnehmen lohnt sich da schon eine Diät?

Hab einiges gelesen und bin nun unentschlossen. Nehm ich meinem Körper zuviel Nährstoffe weg zum Muskelaufbau?

Was würdet ihr empfehlen.