Ausführung Kniebeuge

[fatmike]

nen tick tiefer.

[asrail]

nen tick tiefer.

Ass-to-the-grass.

[bossi1337]

ok, werd mich bemühen nochn stück weiter runter zu gehen... sonst noch was?

[chrissl]

ok, werd mich bemühen nochn stück weiter runter zu gehen... sonst noch was?

Beine nicht durchstrecken.

[bossi1337]

Beine nicht durchstrecken.

du meinst beim hochkommen??? also lass ich sie ganz leicht angewinkelt?

[petit carlito]

du meinst beim hochkommen??? also lass ich sie ganz leicht angewinkelt?

ja #popcorn

[pacechris]

Beine nicht durchstrecken.

Warum ?










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[philipp1992]

Zitat:
Zitat von chrissl
Beine nicht durchstrecken.


Warum ?

weil es sonst aufs kniegelenk geht

[pacechris]

weil es sonst aufs kniegelenk geht

...ach so, das üblich also....

[pdbee]

weil es sonst aufs kniegelenk geht

Durchstrecken und gerade stehen ist ein Unterschied, und nein er sollte nicht gebeugt stehenbleiben, sondern unter voller Körperspannung die Hüfte nach vorne ziehen und gerade stehen.