Verständnisfrage zum Enährungsplan

[doppelhelix]

Ganz einfach:
Ich hatte im Frühjahr schon mal auf den WKM umgesattelt, aber zu schnell zuviel Gewicht bewegt, komnbiniert mit teilweise unsauberer Technik.
Ergebnis:
2 Wochen Zwangspause.
Jetzt habe ich mir den Zeitrahmen so gesetzt, daß ich ab 1.1.2010 auf WKM umsattele und die Zeit bis dahin nutze, mit geringen Gewichten ausschließlich mich auf die korrekte Technik konzentriere - es läuft ja nix weg...und ich hab keinen Bock drauf, mir nochmal das Kreuz zu zersäbeln...

[petit carlito]

naja, ich finde den denkansatz grundsätzlich nicht schlecht, aber wie gesagt, is ja alles keine wissenschaft, finde die "vorbereitungszeit" fürs "richtige" training is verschwendete zeit...

aber gut, wirst scho wissen was du tust...

[doppelhelix]

finde die "vorbereitungszeit" fürs "richtige" training is verschwendete zeit...

Nicht unbedingt.
Ich lerne so die Technik besser und kann gleichzeitig mit diversen Gewichten "experimentieren".
Ausserdem hab ich so Zeit, meinen Rhythmus auf das neue Training umzustellen; das bedeutet z.B. auch teilweise andere Trainingszeiten, da im Mäckes die Racks oft am frühen Abend dauerbesetzt sind.