Verständnisfrage zum Enährungsplan

[petit carlito]

naja, ich finde den denkansatz grundsätzlich nicht schlecht, aber wie gesagt, is ja alles keine wissenschaft, finde die "vorbereitungszeit" fürs "richtige" training is verschwendete zeit...

aber gut, wirst scho wissen was du tust...

[doppelhelix]

finde die "vorbereitungszeit" fürs "richtige" training is verschwendete zeit...

Nicht unbedingt.
Ich lerne so die Technik besser und kann gleichzeitig mit diversen Gewichten "experimentieren".
Ausserdem hab ich so Zeit, meinen Rhythmus auf das neue Training umzustellen; das bedeutet z.B. auch teilweise andere Trainingszeiten, da im Mäckes die Racks oft am frühen Abend dauerbesetzt sind.