Will ja nix falsches von mir geben, aber wäre da ein gutes Rückentraining nicht das beste? Eben halt mit Hyperextensions, Latziehen, Maschinenrudern? wäre jetzt mein Gedanke. Aber wie Falk333 schon schrieb, auch den restlichen körper trainieren, sonst entsteht keine Körpersymmetrie und das sieht schizze aus!
Kenne das eben so von meinem alten Studio , wo es AOK-Kurse gab, speziell mit Rückenschule für Rückengeschädigte, also sprich Krankengym.