Hallo.

Bei mir wurde schon seit längerem eine leichte Skoliose festgestellt. Warum ich vermutliche auch muskuläre Dysbalancen habe.

Ich mache zur Zeit den WKM Plan.

TE1
Bankdrücken
Dips
LH Rudern
Kniebeugen

TE2
Klimmzüge breit zur Brust
Kreuzheben
Military Press

Da meine Wirbelsäule ja nicht gerade ist sollte ich vielleicht auf Übungen wie Kniebeugen verzichten? Die Belastung der Wirbelsäule wäre ja dann einseitig stärker und so würde sich ja meine muskuläre Dysbalance im Rückenstrecker verstärken.

Gruß