Das kommt ja auch ganz darauf an, wie oft man die Woche trainiert:
3 Mal die woche training zB;
bei einem 3er Split wird jeder Muskel 1 mal die woche gereizt.
bei einem 2er split wird jeder Muskel 1,5 mal die Woche gereizt.

Das musst du dir vor Augen führen. Viele können aber halt in einen 2er net die Power wie in einen 3er stecken.