Zitat Zitat von Sasin
ew bzw dextro nach dem training... naja da gehen die meinungen wohl oder übel auseinander


Äh, nein? Fast jeder fährt die obengennante Kombo. Nichts spricht dagegen. Natürlich könnte man auch gleich normal essen, aber dazu kommt man meist erst später als zu einem schnellen Shake in der Umkleide.