Zitat Zitat von SaxMHA
Hast du meinen Post nicht gelesen? Du machst (ob nun unbewusst oder nicht) rumän. Kreuzheben und dafür ist es absolut nicht nötig, das die Hantel den Boden berührt. Ebenso ist es günstiger mit der negativen Bewegung zu beginnen (so wie in deinem Video)!
doch hab auch dich garnich damit gemeint
war an die ganzen spezis mit ihrem absetzten