Hallo,

bin hier neu und möchte mich erst ma kurz vorstellen.

Alter : 18

Gewicht: 86kg

Größe: 1,81m


Habe mich vor 3 Wochen im Fitness-Club angemeldet. Trainiere 3-4 mal pro Woche.

Ich habe am Bauch bisschen Fett, und meine Oberschenkel sind auch nicht wirklich fettfrei. Wie kriege ich das ganze weg ? Ich möchte schon gerne Breit aussehen, also Muskelaufbauen, nur muss ich vorher das ganze abspecken?
Habe was von L-Carnitin gehört, was sagt ihr dazu?

Mag sein, dass meine frage vll dumm klingt, aber bin ja schließlich anfänger und habe keine ahnung.