Zitat Zitat von So
Kau Baldrianwurzel und mach mehr Sport
Ahhh, noch so ein Fight-Club-Freak!

Mein Beitrag zum Thema:

Manchmal kann man auch net einschlafen, weil einen die Gedanken (vom Tag eventuell) nicht loslassen und man krampfhaft versucht jeden Gedanken zu Ende zu denken.
Da würde es helfen, die Gedanken einfach "rüberziehen" zu lassen und gar nicht daran festzuhalten. So wie Wolken vorüberziehen und darüber wird man entspannter und schläft schneller ein!