Auf keinen Fall das Krafttraining vernachlässigen. Wenn du schon einen Teil des Trainings weglassen willst, dann das Cardio (welches nicht essentiell für optimale Körperzusammensetzung ist). Weiters ist zu sagen, dass Keto keinen signifikanten Vorteil gegenüber jeder anderen Diät mit genug Eiweiss und Kalorienreduktion bietet. Es ist eher so, dass manche Leute Probleme mit dem Erhalt der Kraft (und somit der Muskelmasse) haben, wenn KHs derart reduziert werden. Bei manchen funktioniert's allerdings ganz gut.