Vom Fettbauch zum Six-Pack

[big sepp]

Bezweifle stark dass eine Diät bei 72kg Sinn macht. Würde mich noch mind.
2 Jahre auf den Aufbau konzentrieren.

Was bringen dir "harte" 60 kg???? (ist eh nur bedingt möglich)

Erst muss man Muskeln haben damit man überhaupt was zum definieren hat.

Gruß

[Leng]

Bau auf bis April. Dann kannst du versuchen ein leichtes Defizit mit sehr intensivem Krafttraining zu koppeln und dein Ziel eventuell erreichen. Ob es sinnvoll ist sei mal so dahingestellt...