Zitat Zitat von Hiroshige
Warum Beine trainieren?
Vergiss den Murks mit der Hormonausschüttung, sonst hätten Rollstuhl BBler auch keine Muskeln oder?
Es geht nicht darum, ob man auch ohne Beintraining Muskeln aufbauen kann oder nicht, sondern darum ob man mit Beintraining schneller Mukeln aufbauen kann, als ohne.
Allein die Tatsache, dass man mit mehrgelenkigen Übungen schneller Muskelmasse aufbaut, als wenn man die einzelnen Muskeln isoliert belastet, sagt doch schon, dass die Hormonausschüttungstheorie richtig ist.