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keine weiteren meinungen?
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60-kg-Experte/in
Dein Ernährungsplan wird funktionieren. Eiweiss scheint hoch genug zu sein. Die Gesamkalorien werden deine Körperzusammensetzung bestimmen. Wenn das Körperfett zu stark steigt, einfach wieder etwas reduzieren.
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wo lass ich dann am besten was weg? KH oder Fett?
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60-kg-Experte/in
 Zitat von cesay
wo lass ich dann am besten was weg? KH oder Fett?
Egal, was dir besser liegt.
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okay dann vielen dank erstmal, werd mal schauen wies läuft
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