Zink und Creatin

[Gugy]

Ziink in der richtigen dosierung,unterstützt das immunsystem.zuviel verlängert die wundheilung und damit wohl auch die anfälligkeit für äusserliche infektionen.

wenn du 500gr Haferflocken am tag isst haste jede menge zink den in flocken sind ordentlich zink enthalten,was soll sich da im weg stehn??

in den Haferflocken ist zink? Und mir wurde immer gesagt Haferflocken stören die Zinkaufnahme? - naja ich nimm ab jetzt einfach 25 mg und sieh was passiert.

[chr7s]

in den Haferflocken ist zink?

Ja ich glaub sogar das in keinem anderen lebensmittel soviel zink ist wie in haferflocken #popcorn

[tintifax_2]

Ja ich glaub sogar das in keinem anderen lebensmittel soviel zink ist wie in haferflocken #popcorn

Richtig.

Haferflocken enthalten alles, was Kindern Freude macht

http://de.wikipedia.org/wiki/Saat-Hafer#Inhaltsstoffe

[brooklynzoo]

Enthalten heißt nicht bioverfügbar.
Alles Vollkorngetreide enthält Phytinsäure, einen Mineralstoffchelator,
der Fe, Zn, Mg und andere für den Körper (größtenteils) unverfügbar macht.

[chr7s]

Enthalten heißt nicht bioverfügbar.
Alles Vollkorngetreide enthält Phytinsäure, einen Mineralstoffchelator,
der Fe, Zn, Mg und andere für den Körper (größtenteils) unverfügbar macht.

dazu kann ich nichts sagen

[brooklynzoo]

Jedenfalls das 100mg Zink Supplement aus dem Shop oben kostet in Amiland gerade mal etwas unter 5 Dollar..

[chr7s]

Jedenfalls das 100mg Zink Supplement aus dem Shop oben kostet in Amiland gerade mal etwas unter 5 Dollar..

aber das ist ja nichts neues