Ok. werd mich mal mehr mit Kreuzheben befassen.
Aber was sagt ihr zum Tag extra um die Schwächen auszumärzen?
Wie machen es denn die Profibodybuilder zwischen den Wettkämpfen wenn sie an ihren "Schwächen" arbeiten?
Hab vorhin ein Video gesehen, an dem gesagt wurde dass Arni seine Waden wegen dem Problem jeden Tag trainiert hat. Kann man zwar nicht mit dem Lat aufgrund der Erholungszeit nicht vergleichen aber im Prinzip ist es ja das selbe.
Wäre für konstruktive Kommentare dankbar.