Hi,

ich habe mich ganz gut dran gewöhnt, ziemlich lange schon. Auf jeden Fall werden die Koffein-Mengen von alleine auch nicht weniger, Du kannst höchstens ein bisschen varieren.

Ein paar Anmerkungen dazu:


Nimm z. B. 300 mg plus 1-2 Tassen Kaffee, das flasht ein bisschen intensiver und nicht weniger lange.

Versuchs es mit Guarana, wirkt eher länger und haut nicht so rein.

Grüner Tee Extrakt kann auch die Koffeinwirkungen verlängern und Du kommst eventl. mit weniger aus.

Tyrosine mal testen, für den Kopf und Bock auf Training auf alle Fälle gut geeignet, musst aber mehr nehmen, als die Hersteller angeben, doppelte Menge.


Versuch macht kluch, kostet leider auch, wie Supps es eben so an sich haben.
Was Du, glaube ich vergessen kannst, sind diese Arginin/Koffein Kombis. Meistens enthalten die so 40 Mg Koffein, davon merkst Du nichts mehr.
Das, wie ich finde kompetenteste Werk zum Thema Supps beschreibt eine Arginin-Wirkung erst ab so 10 Gr. tgl.
Weiss nicht, ob sich das lohnt.

Viel Spaß
T.